Флэнь шпінату з рысам
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 адзінкі Яйка
- 1 гуртка Нятлустае малако
- 1 гуртка Шпінат
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1/2 вы ст.л. Сметанковае масла
- 3/4 гуртка Мал
- 2 вы ст.л. Алей
Instrucciones
5
pasos
- 1Прамыйце шпінат і канчатковае Picar іх.
- 2У сокаваў пакласці яйкі, малако і сырой шпінат, дадаць соль і здрабніць усё вельмі добра.
- 3Вазьміце сумесь у фланэры мармыта ў Марыянскай ванны на 20 хвілін.
- 4Для падрыхтоўкі рысу: у гаршчок, дадаць алей вялікі і кінуць reice.Sail, пакуль яна не з'яўляецца амаль prinkentucent.Then дадаць 1,5 шклянкі кіпячай вады праз кожную кубак рысу, схаваць соль, змяшаць мякка, вечка і пакласці яго на нізкімЦяпло з тостарам 20 minutes.At канца часу, выключыць агонь і чакаць каля 5 хвілін.
- 5Служыць у суправаджэнні рысу.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
279 | 26.4 | 16.6 | 12 |
Evalúa y comenta esta receta