Тушыць / суп чорных габрэйскіх

12 INGREDIENTES • 3 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Тушыць / суп чорных габрэйскіх

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 гуртка Чорныя бабы (кансерваваныя)
  • 0.38 гуртка Лебяда
  • 1/2 адзінкі Чырвоны перац
  • 1/2 адзінкі Лук
  • 1/2 адзінкі Моркву
  • 1/2 зубы Часнык
  • 1/4 гуртка Каляндра
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 1 шчыпаць Кмен
  • 1 шчыпаць Куркума
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Для Quínoa быць дасканалым: вымыць хладу ў канчатковым струмене, пакуль не выходзіць пены, пакласці ў ольтой 1 шклянку Квіліны на 1 1/2 шклянкі кіпячай вады, хай кіпяціць і пакінуць на слабым агні,Я спадзяюся, што withToaster, на працягу 15 хвілін і гатовыя,
  2. 2
    Chikitito і sauté лук, часнык і папрыка, калі яны мяккія, каб дадаць 2 кубкі кіпячай вады (для кожных 4-х чалавек) і цёртай морквы, мы добра прадаем з соллю і травы, мы дадаем белыя бабы (палова з LideandПалова няма) і прыгатаваны Quínoa, вы дадалі больш вады, так што гэта таўшчыня вы хочаце, што кіпяціць некалькі хвілін і гатовы, служыць са свежай cilantro, праверце соль і колькасць вады на густ і Channnnn ... Rico, Лёгка і спецыяльна для завяршэння дня!
  3. 3
    Connie Achurra.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
293 54.2 17.5 1.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas