Лёгкі Кары крэветак

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Лёгкі Кары крэветак

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 грамаў Крэветка
  • 1/2 банкі Какосавы крэм
  • 1 адзінкі Лук-шалот
  • 1/4 адзінкі Чырвоны перац
  • 1/4 адзінкі Жоўты салодкі перац
  • 1/2 адзінкі Моркву
  • 1/2 зубы Часнык
  • 1/2 чайныя лыжкі Куркума
  • 1/2 чайныя лыжкі Парашок папрыка
  • 1/2 чайныя лыжкі Кмен
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1/4 гуртка Каляндра
  • 1/2 гуртка Лебяда
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Падрыхтуйце Квіна ў адпаведнасці з інструкцыямі кантэйнера.
  2. 2
    Секчы поўную курыцу і папрыка і пакласці на гаршчок у рондалі з добрай бруяй аліўкавага алею, дадаць цёрты часнык і моркву, пакуль усё не мяккі, дадаць соль і травы, 1 шклянку кіпячай вады (для кожнага 4People),Tapar і пакінуць на нізкім узроўні.
  3. 3
    У рондаль sauté крэветак з бруёй аліўкавага алею і рэзерву.
  4. 4
    У чыгуне з гароднінай, дадаць какосавы крэм, чакаюць, каб растварыць добра і з апусканнем блендера даць яму каля 4 ці 5 дакрананняў так, што некаторыя гародніна перапынак і, такім чынам, кары таўшчынёй без неабходнасці thickens.You можа расцерці больш ціменш у залежнасці ад пераваг.
  5. 5
    Выдаткуйце крэветкі для гаршка, праверце соль, цяпло добра і гатовы.
  6. 6
    Падаваць суправаджацца Quínoa, ўпрыгожыць Cilantro і гатовыя, каб паглядзець!
  7. 7
    Connie Achurra.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
566 71.3 28 19.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas