Лёгкі Кары крэветак
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Лёгкі Кары крэветак](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1269.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 грамаў Крэветка
- 1/2 банкі Какосавы крэм
- 1 адзінкі Лук-шалот
- 1/4 адзінкі Чырвоны перац
- 1/4 адзінкі Жоўты салодкі перац
- 1/2 адзінкі Моркву
- 1/2 зубы Часнык
- 1/2 чайныя лыжкі Куркума
- 1/2 чайныя лыжкі Парашок папрыка
- 1/2 чайныя лыжкі Кмен
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1/4 гуртка Каляндра
- 1/2 гуртка Лебяда
Instrucciones
7 pasos
- 1Падрыхтуйце Квіна ў адпаведнасці з інструкцыямі кантэйнера.
- 2Секчы поўную курыцу і папрыка і пакласці на гаршчок у рондалі з добрай бруяй аліўкавага алею, дадаць цёрты часнык і моркву, пакуль усё не мяккі, дадаць соль і травы, 1 шклянку кіпячай вады (для кожнага 4People),Tapar і пакінуць на нізкім узроўні.
- 3У рондаль sauté крэветак з бруёй аліўкавага алею і рэзерву.
- 4У чыгуне з гароднінай, дадаць какосавы крэм, чакаюць, каб растварыць добра і з апусканнем блендера даць яму каля 4 ці 5 дакрананняў так, што некаторыя гародніна перапынак і, такім чынам, кары таўшчынёй без неабходнасці thickens.You можа расцерці больш ціменш у залежнасці ад пераваг.
- 5Выдаткуйце крэветкі для гаршка, праверце соль, цяпло добра і гатовы.
- 6Падаваць суправаджацца Quínoa, ўпрыгожыць Cilantro і гатовыя, каб паглядзець!
- 7Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
566 | 71.3 | 28 | 19.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios