Hummus триколоров.

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Hummus триколоров.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 гуртка Нут
  • 1/2 адзінкі Буракі
  • 1/2 адзінкі Чырвоны перац
  • 0.38 гуртка Каляндра
  • 3 вы ст.л. Тахини
  • 1.5 адзінкі Цытрына
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 1 шчыпаць Соль
  • 6 адзінкі Салмас печыва
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Замачыць нут ад аднаго дня для іншага ў цёплай вадзе.
  2. 2
    Для таго, каб прыгатаваць нут, пакласці іх у гаршчок з вялікай колькасцю вады і солі да спадобы і кіпяцяць да мяккай (1 1/2 да 2 гадзін) пры нармальнай pot.bien
  3. 3
    Асобныя нута ў 3 роўных частках: адзін для буракоў хумус, адзін для папрыка і адзін для Cilantro.
  4. 4
    Смажаны папрыка павінен спаліць скуру, а затым выдаліць яго.
  5. 5
    3 хумус рыхтуюцца такім жа чынам: апрацоўка нут з кожным асноўным інгрэдыентам (буракі, папрыка, Кінстро), Tahini, цытрынавы сок, аліўкавы алей і соль падзелены на 3 роўныя parts.Everything апрацоўваецца, пакуль вы не атрымаеце мяккае ўставіць,Дадаць больш ці менш вады ў залежнасці ад тэкстуры вы аддаеце перавагу, і гэта гэта!
  6. 6
    Суправаджаць з кактэйль печыва.
  7. 7
    Connie Achurra.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
947 150 29.9 27.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Y el. Ajo wna?

Etiquetas

Recetas relacionadas