Hummus триколоров.
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Hummus триколоров.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1264.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 гуртка Нут
- 1/2 адзінкі Буракі
- 1/2 адзінкі Чырвоны перац
- 0.38 гуртка Каляндра
- 3 вы ст.л. Тахини
- 1.5 адзінкі Цытрына
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1 шчыпаць Соль
- 6 адзінкі Салмас печыва
Instrucciones
7 pasos
- 1Замачыць нут ад аднаго дня для іншага ў цёплай вадзе.
- 2Для таго, каб прыгатаваць нут, пакласці іх у гаршчок з вялікай колькасцю вады і солі да спадобы і кіпяцяць да мяккай (1 1/2 да 2 гадзін) пры нармальнай pot.bien
- 3Асобныя нута ў 3 роўных частках: адзін для буракоў хумус, адзін для папрыка і адзін для Cilantro.
- 4Смажаны папрыка павінен спаліць скуру, а затым выдаліць яго.
- 53 хумус рыхтуюцца такім жа чынам: апрацоўка нут з кожным асноўным інгрэдыентам (буракі, папрыка, Кінстро), Tahini, цытрынавы сок, аліўкавы алей і соль падзелены на 3 роўныя parts.Everything апрацоўваецца, пакуль вы не атрымаеце мяккае ўставіць,Дадаць больш ці менш вады ў залежнасці ад тэкстуры вы аддаеце перавагу, і гэта гэта!
- 6Суправаджаць з кактэйль печыва.
- 7Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 150 | 29.9 | 27.3 |
Y el. Ajo wna?