Ceviche спаржы і "mote" пшаніцы з мая морквы

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ceviche спаржы і "mote" пшаніцы з мая морквы

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2.5 адзінкі Моркву
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 1/2 вы ст.л. Гарчычны
  • 1 шчыпаць Соль
  • 1 шчыпаць Кмен
  • 1 шчыпаць Перац
  • 1/2 адзінкі Цытрына
  • 1 вы ст.л. Мята
  • 10 адзінкі Свежая спаржа
  • 1/2 гуртка Мянушку
  • 1/2 адзінкі Чырвоны лук
  • 1/2 адзінкі Зялёны перац
  • 1/2 адзінкі Чырвоны перац
  • 1/4 гуртка Каляндра
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Для траўня: пакласці моркву ў сокавыціскалку, аліўкавы алей, гарчыцы, соль, кмен, перац, цытрынавы сок, палову лісця мяты (па жаданні) і ўсплёск вады ў вочы, пакуль у вас ёсць сцягна, рэгуляваць колькасцьвады ў залежнасці ад тэкстуру вы хочаце.
  2. 2
    Для Ceviche: рыхтаваць спаржу альтка, каля 3 да 5 mins.cut іх у дробныя лустачкі і пакласці іх у міску.
  3. 3
    Прыгатуйце "mote" з пшаніцы ў адпаведнасці з інструкцыямі кантэйнера.
  4. 4
    Нарэзаць лук пяро і папрыка ў juliana.Chop Cilantro і астатняй частцы тонкай мяты.
  5. 5
    Змяшайце ўсе ў місцы і апранаюцца з мая морквы.
  6. 6
    Коні Achurra.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 57.2 11.6 1.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas