Ceviche спаржы і "mote" пшаніцы з мая морквы
14 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Ceviche спаржы і "mote" пшаніцы з мая морквы](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1263.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 адзінкі Моркву
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1/2 вы ст.л. Гарчычны
- 1 шчыпаць Соль
- 1 шчыпаць Кмен
- 1 шчыпаць Перац
- 1/2 адзінкі Цытрына
- 1 вы ст.л. Мята
- 10 адзінкі Свежая спаржа
- 1/2 гуртка Мянушку
- 1/2 адзінкі Чырвоны лук
- 1/2 адзінкі Зялёны перац
- 1/2 адзінкі Чырвоны перац
- 1/4 гуртка Каляндра
Instrucciones
6 pasos
- 1Для траўня: пакласці моркву ў сокавыціскалку, аліўкавы алей, гарчыцы, соль, кмен, перац, цытрынавы сок, палову лісця мяты (па жаданні) і ўсплёск вады ў вочы, пакуль у вас ёсць сцягна, рэгуляваць колькасцьвады ў залежнасці ад тэкстуру вы хочаце.
- 2Для Ceviche: рыхтаваць спаржу альтка, каля 3 да 5 mins.cut іх у дробныя лустачкі і пакласці іх у міску.
- 3Прыгатуйце "mote" з пшаніцы ў адпаведнасці з інструкцыямі кантэйнера.
- 4Нарэзаць лук пяро і папрыка ў juliana.Chop Cilantro і астатняй частцы тонкай мяты.
- 5Змяшайце ўсе ў місцы і апранаюцца з мая морквы.
- 6Коні Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
266 | 57.2 | 11.6 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta