Зялёны шпінат і арахісавае суп
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
![Зялёны шпінат і арахісавае суп](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1262.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 гуртка Шпінат
- 1 кавалак Імбір
- 1 адзінкі Лук-шалот
- 1 зубы Часнык
- 1/4 гуртка Каляндра
- 1/2 адзінкі Зялёны перац
- 1/2 адзінкі Цукіні
- 1/2 гуртка Арахіс
- 1 шчыпаць Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1/2 вы ст.л. Кайенского перац
- 6 адзінкі Салмас печыва
Instrucciones
4 pasos
- 1Чоп і абсмажце лук, перац і часнык ў патоку аліўкавага алею, дадаць соль і перац, і перадаць яго ў блендере са шпінатам, імбір, каляндра і масла і добра прамытых шынкі, давядзіце 6 кубкаў вады 4 людзей, арахіс і сумесь да атрымання аднастайнай масы, сметанковага і аднастайныя і дадаць больш або менш вады ў залежнасці ад таго, як вам больш падабаецца.
- 2Перамясціць у рондаль і цяпло.
- 3Падаваць з аліўкавым алеем, змяшаным з часнаком і перцам шматкамі і некаторыя печыва хрумсткіх і смачнымі кактэйлямі ... Я люблю его !!!
- 4Коні Achurra. Адаптаваныя.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
882 | 125.9 | 32.4 | 31.3 |
Rica, facil y liviana