Рыба з жоўтым соусам Chili і рысам

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Рыба з жоўтым соусам Chili і рысам

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 адзінкі Рыба (Пиппины)
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 1 адзінкі Цытрына
  • 1/8 адзінкі Лук
  • 1/2 вы ст.л. Гарчычны
  • 1.5 вы ст.л. Жоўты перац (паста)
  • 2 вы ст.л. Алей
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 3/4 гуртка Мал
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць палову алею вялікі і кінуць рыс. Плыць, пакуль не амаль напаўпразрысты. Затым дадаць 1,5 шклянкі кіпячай вады праз кожную кубак рысу, заняць соль па гусце, змяшаць пяшчотна, пакрыццё і пакласці яго на павольным агні з тостарам на працягу 20 хвілін. У рэшце рэшт, выключыць агонь і чакаць каля 5 хвілін.
  2. 2
    У папярэднім крыніцы печы з астатняй часткай нафты, паставіць Reineta. Дадаць палову аліўкавага алею, палова цытрынавага соку, і перац па гусце. Хай адпачынак некалькі хвілін (5 хвілін) і дадаць соль у рэшце рэшт, так што Reineta не губляе вадкасці ў кулінарыі.
  3. 3
    Разагрэць печ на 180 ° С. Пасля таго, як я дасягаю тэмпературу, увядзіце крыніца з рыбай і рыхтаваць 8-10 хвілін.
  4. 4
    У той жа час, у патэльні з астатняй часткай аліўкавага алею, соце лук (4 мін). Пасля таго, як гатовы паставіць на блендер разам з гарчыцай. Працэс, дадаўшы па малодшы жоўты Chili пасты і пакінуты цытрынавы сок і прышэсце.
  5. 5
    На 8-10 мін выдаліць рыбу з печы, дадаць соус і вярнуцца да духоўцы на 5 хвілін плюс ок.
  6. 6
    Служыць у суправаджэнні рысу.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
260 19.8 39.4 1.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas