Рысавыя паперы рулоны
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
![Рысавыя паперы рулоны](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1227.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 адзінкі Моркву
- 1 адзінкі Агурок
- 1 адзінкі Чырвоны перац
- 1 адзінкі Авакада
- 80 грамаў Тофу
- 1/2 адзінкі Салата-латук
- 4 адзінкі Рысавая папера
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1/2 адзінкі Цытрына
- 1 адзінкі Натуральны ёгурт
- 1/4 чайныя лыжкі Соль буйнога памолу
Instrucciones
10 pasos
- 1Прамыць, лупіна і выразаць моркву, папрыка і агурок (без насення) у тонкіх палачак.
- 2Прамыць і сухія лісце салаты.
- 3Піў і выразаць авакада ў sticks.cut тофу палачкі з таўшчыні пальца.
- 4Сухі тофу палачкі з абсорбент paper.sauté ў рондалі з невялікай колькасцю ліцэнзійнага аліўкавага алею.
- 5Hydrating кожны рыс ліст у кантэйнеры з халоднай вадой на працягу 15 да 20 секунд, пакуль мяккія.
- 6Падоўжыць рысавы ліст паперы на сухой кухні тканіны і запоўніць камфортна.
- 7Складзеце краю ў і рол.
- 8Падрыхтоўка ёгурт соус змешвання яго з аліўкавым алеем, лімон і соль.
- 9Распаўсюджваць рулоны ў соусе.
- 10Sol Fliman & María José buttazzoni.Children eop.2016.Адаптаваная.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
332 | 35.1 | 14.2 | 19 |
Evalúa y comenta esta receta