Рысавыя паперы рулоны

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
Рысавыя паперы рулоны

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 адзінкі Моркву
  • 1 адзінкі Агурок
  • 1 адзінкі Чырвоны перац
  • 1 адзінкі Авакада
  • 80 грамаў Тофу
  • 1/2 адзінкі Салата-латук
  • 4 адзінкі Рысавая папера
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 1/2 адзінкі Цытрына
  • 1 адзінкі Натуральны ёгурт
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль буйнога памолу
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Прамыць, лупіна і выразаць моркву, папрыка і агурок (без насення) у тонкіх палачак.
  2. 2
    Прамыць і сухія лісце салаты.
  3. 3
    Піў і выразаць авакада ў sticks.cut тофу палачкі з таўшчыні пальца.
  4. 4
    Сухі тофу палачкі з абсорбент paper.sauté ў рондалі з невялікай колькасцю ліцэнзійнага аліўкавага алею.
  5. 5
    Hydrating кожны рыс ліст у кантэйнеры з халоднай вадой на працягу 15 да 20 секунд, пакуль мяккія.
  6. 6
    Падоўжыць рысавы ліст паперы на сухой кухні тканіны і запоўніць камфортна.
  7. 7
    Складзеце краю ў і рол.
  8. 8
    Падрыхтоўка ёгурт соус змешвання яго з аліўкавым алеем, лімон і соль.
  9. 9
    Распаўсюджваць рулоны ў соусе.
  10. 10
    Sol Fliman & María José buttazzoni.Children eop.2016.Адаптаваная.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
332 35.1 14.2 19
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas