Лебяда Фаршаваныя Артышокі

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 2 MINUTOS
Cocción
52 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Лебяда Фаршаваныя Артышокі

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 адзінкі Артышок
  • 1 кавалак Лебяда
  • 1 вы ст.л. Кетчуп
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль буйнога памолу
  • 1/2 вы ст.л. Лук-шалот
  • 1/4 адзінкі Цытрына
  • 2 вы ст.л. Цёрты сыр PARM
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Для падрыхтоўкі кіно: лебяда добра вымыць у друшляку, пакуль пена не перастане выходзіць, пакласці ў рондаль 1 кубак кіно 1 1/2 шклянкі кіпеню, пачакаць і дайце закіпець на павольным агні з тостар 15 хвілін.
  2. 2
    Абрэжце верхнюю частку артышокаў і сцеблы. Выдаляе паверхневыя і пуху лісты і палоскі інтэр'еру. Апырскванне з некалькімі кроплямі цытрынавага соку.
  3. 3
    Прыгатуйце іх распарыць 20 мін.
  4. 4
    Мыццё і скурка гародніны. Нарэзаць дробна і абсмажыць кубікі ў аліўкавым алеі.
  5. 5
    Дадайце гародніну і прыгатаваныя квиноа і добра змяшаць.
  6. 6
    Напоўніце артышокі з сумессю з лебяды і абсмаленых гародніны. Disponlas ў бляху, сыр пармезан пасыпаюць і выпякаюць 10 хвілін пры тэмпературы 200 °.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
102 18.5 5.6 2.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas