Tortilla фасолю і моркву
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1.5 адзінкі Лук-шалот
- 250 грамаў Іудзейскі
- 2 адзінкі Моркву
- 2 адзінкі Яйка
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1/4 адзінкі Салата-латук
- 1 адзінкі Памідор
- 1 адзінкі Цытрына
- 1 шчыпаць Перац
Instrucciones
4 pasos
- 1Падрыхтуйце інгрэдыенты: вымыць, ачысціць і нарэзаць моркву кубікамі; біць яйкі.
- 2У рондалі на сярэднім агні, варыць бабы. Выдаліць і размясціць іх у міску з кубікамі моркву, зялёны лук і яйкі папярэдне узбітыя. Заправіць соллю і перцам, добра змяшаць і адкласці ў бок.
- 3У рондалі цяпла пакінутага алею, уліць сумесь у рондаль і выпякаць на працягу прыкладна 5 хвілін. або пакуль ён ня вызваліць сябе. Накрыйце рондаль з пліты і асцярожна павярніце рондаль звальваць прэпарат на пліце, а затым перадаць назад у рондаль, пакідаючы зварыць другім баку на працягу прыблізна 3 хвілін. да паслядоўныя.
- 4Пасля таго, як спіс падавайце з салатай з лісця салаты і памідораў, заправіць па гусце соллю, алеем і лімонам.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato