Пиппин ў духоўцы з запечанымі таматамі і баклажанамі
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 адзінкі Рыба (Пиппины)
- 1 чайныя лыжкі Сметанковае масла
- 2 адзінкі Цытрына
- 1 адзінкі Баклажаны
- 1.5 адзінкі Памідор
- 2 адзінкі Лаўровы ліст
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
Instrucciones
6 pasos
- 1Падрыхтуйце інгрэдыенты: памідоры вымыць і нарэзаць лустачкамі; вымыць і нарэзаць баклажаны на лустачкі; выціснуць цытрынавы сок.
- 2Для падрыхтоўкі баклажанаў, пасыпаць соль на іх і ў багацці, які нясе крыніца вады. Дайце пастаяць 1 гадзіну, каб выдаліць горыч, працадзіць і адкладзеце ў бок.
- 3Нагрэць духоўку да 220 ° С
- 4У місцы змяшаць памідоры, баклажаны, лаўр і аліўкавы алей, заправіць перцам і выпякаць да гатовасці (прыблізна 30 хвілін. Адразу бачым, што не сушыць).
- 5У той жа час, пакласці філе ласося ў форму для выпечкі, дадаючы чайную лыжку алею на кожным філе і заправіць соллю і перцам з абодвух бакоў. Прывядзенне рыбы ў духоўцы на працягу прыкладна 25 хвілін або пакуль не зроблена.
- 6Падаваць рыбу ў суправаджэнні смажаных баклажанаў і памідораў. Па жаданні, пасыпаць цытрынавы сок ласося.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
313 | 32 | 40.7 | 4.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario