Курыца з гароднінай і рысам

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Курыца з гароднінай і рысам

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 адзінкі Курыца (грудкі)
  • 1/2 адзінкі Зялёны перац
  • 1/2 адзінкі Чырвоны лук
  • 1/4 адзінкі Брокалі
  • 1/2 адзінкі Цукіні
  • 1/2 адзінкі Памідор
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 2 вы ст.л. Алей
  • 3/4 гуртка Мал
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць алей вялікую і кінуць рыс. Плыць, пакуль не амаль напаўпразрысты. Затым дадаць 1,5 шклянкі кіпячай вады праз кожную кубак рысу, заняць соль па гусце, змяшаць пяшчотна, пакрыццё і пакласці яго на павольным агні з тостарам на працягу 20 хвілін. У рэшце рэшт, выключыць агонь і чакаць каля 5 хвілін.
  2. 2
    Разагрэйце печ на 250 ° С
  3. 3
    Нарэзаць усе гародніна ў вялікіх кавалках.
  4. 4
    Выразаць курыцу на кубікі.
  5. 5
    Змесціце курыцу і гародніна на шрыфце печы. Дадаць аліўкавы алей і соль. Рэвальвера аб'яднаць.
  6. 6
    Выпякаць на працягу 15 хвілін або пакуль гародніна хрумсткія і курыца прыгатаваная.
  7. 7
    Служыць у суправаджэнні рысу.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
191 22.6 19.3 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas