Мая іспанская амлет

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Мая іспанская амлет

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 адзінкі Бульба
  • 1 адзінкі Лук
  • 2 адзінкі Яйка
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 1/4 гуртка Аліўкавы алей
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: мыць, лупіна і выразаць пяро лука; мыць, лупіна і выразаць нарэзаны бульбу 3 мм.
  2. 2
    У вялікім і глыбокім патэльні нагрэву аліўкавы oil.add бульбы і лук, і хай рыхтаваць павольна дазваляючы тым ніжэй, каб быць карычневымі злёгку (20 хвілін ок.).
  3. 3
    Інсульт бульбу і лук, каб выдаліць лішняе алей (захаваць алей, якое вышэй).
  4. 4
    Перапынак яйкі ў міску і злёгку біць, водар з соллю і перцам, дадаць бульбу і лук і дайце яму адпачыць 10 mins.This з'яўляецца ключавым, каб дазволіць яйкі павінны быць прасякнутыя ў бульбе і лук.
  5. 5
    У патэльні дадаць трохі астатніх аліўкавага алею, апаражніць амлет, адпусціць, ператварыць яго вакол і карычневы на іншы side.This не павінны прымаць больш за 5 хвілін, так як ідэя заключаецца ў тым, каб дасягнуць сакавітай тартыльі.
  6. 6
    Вірджынія Demaria, з дня ў дзень, 2015. адаптаваны.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 30.2 9.1 4.4
Evalúa y comenta esta receta
4.9 8 comentarios


  • La receta facil y demasiado rico