Risotto дэ "mote" пшаніцы з авакада Pesto і шпінатам
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 гуртка Мянушку
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1/2 вы ст.л. Сметанковае масла
- 1 адзінкі Авакада
- 2 гуртка Шпінат
- 2 вы ст.л. Лук-шалот
- 1 вы ст.л. Каляндра
- 1/4 гуртка Белае віно тэтра
- 1 адзінкі Цытрына
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 1/4 адзінкі Лук
- 2 вы ст.л. Цёрты сыр PARM
Instrucciones
7 pasos
- 1Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: лупіна авакада;Мыць, лупіна і штраф здрабніць лук;Мыць шпінат;мыць і здрабніць тонкія Ciboulet і Cilantro;Сцісніце сок у лімоны.
- 2Прыгатуйце "mote" пшаніцы ў адпаведнасці з інструкцыямі кантэйнера.
- 3Змесціце гаршчок над высокім цяплом, дадаць алей і алей, а затым лук і знізіць інтэнсіўнасць агню.Прапусціць, пакуль ён не з'яўляецца напаўпразрыстым.Ўключэнне "mote" пшаніцы ўжо прыгатаваныя і sauté на працягу больш за 5 хвілін.
- 4Дадаць белы віно і кіпяціць, пакуль яна не памяншаецца ўдвая.Spice з соллю і перцам.Tapar і хай стаяць 5 хвілін.
- 5Для Pesto: Lawfefy авакада з цытрынавым сокам, шпінатам, Cilantro і лукам.Калі вы хочаце, каб разрэджваць лягчэй вы, дадаючы сталовыя лыжкі вады, пакуль вы не дасягне жаданай кансістэнцыі.
- 6Падаваць рызота і вышэй дадаць авакада Pesto.
- 7Перад падачай на службу, круцінг цёртай пармезан сыру.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
444 | 53 | 16.9 | 20.6 |
Evalúa y comenta esta receta