Цёртая каляровая капуста,

13 INGREDIENTES • 9 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Цёртая каляровая капуста,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 адзінкі Каляровая капуста
  • 100 грамаў Сыр масляністы
  • 1 гуртка Цэльнае малако
  • 1 вы ст.л. Ня мукі (не парашок)
  • 1 вы ст.л. Сметанковае масла
  • 1 адзінкі Зялёны перац
  • 1/2 адзінкі Лук
  • 1 зубы Часнык
  • 1 вы ст.л. Гарчычны
  • 1 чайныя лыжкі Сушеного орегано
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Ўключае духоўкі і дайце нагрэцца да высокай тэмпературы (250 ° C).
  2. 2
    Выкарыстоўваючы вялікі нож, разрэзаць каляровую капусту ў тонкія лісты.
  3. 3
    Цяпло невялікі рондалі на сярэднім агні. Праверце ў алеі і як толькі растаў дадаць лук і часнык. Дадайце дробку марской солі і свежага перцу. Дора на працягу некалькіх хвілін, увесь час памешваючы.
  4. 4
    Дадайце пакуту і растварыць яго хутка ў Sofrito. Адразу пасля праверкі малака: першыя некалькі ўпырсквае і паступова павялічваючы, увесь час памешваючы. Такім чынам, яны не ўтвараюць камякоў.
  5. 5
    Праверце жоўты перац, гарчыцу і травы, брат, сястра.
  6. 6
    Перамешванне асцярожна, працягвайце награванне сумесі (не дайце закіпець). Калі пара нясмелай пачынае лунанне, вазьміце тры чвэрць сыру, павольна і без прыпынку, каб змяшаць. Пасля таго, як раствор ют ў сумесі, тушыць агонь.
  7. 7
    Месціць палова каляровы капусты лісты ўнутры печы выпечкі асяроддзя, папярэдне змазаныя. Вазьміце палову падліўкі ў крыніцы, купанне, спадзяюся, усё ляза. Вазьміце дробку марской солі.
  8. 8
    Працягнуць з астатняй часткай каляровай капусты і паўтарае ванную пакой з астатняй часткай падліўкі. Канцы да распаўсюджвання пакоя засталіся сыр.
  9. 9
    Вечка з крыніцай фальгі, зачыняючы краю добра. Выпякаць пры высокай тэмпературы на працягу 20 хвілін. Затым выцягвае фальгу і дайце шаптаў каля 10 хвілін. Калі вы грыль, дайце яму.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
226 24.8 10.6 11.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas