Пухнаты амлет,
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 адзінкі Моркву
- 2 адзінкі Яйка
- 1/4 адзінкі Натуральны ёгурт
- 1/2 адзінкі Лук-шалот
- 1 кавалак Імбір
- 1/4 чайныя лыжкі Кары
- 1/4 гуртка Каляндра
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
Instrucciones
10 pasos
- 1Скурка імбіра, чысцячы скуру з лыжкай дзяўчыны. нарэзаць дробна нарэзаць яго, а таксама зялёны лук, у тым ліку зялёнай частцы сцябла. Нагрэйце невялікую рондаль на сярэднім агні з невялікім колькасцю аліўкавага алею. Соце імбір з зялёным лукам на працягу 3 хвілін, выключыце агонь і дайце пастаяць.
- 2Падзяліць яйка: белыя апускаюць у вялікую міску і жаўткі ў іншай місцы больш ці менш такі ж памеру. У міску з жаўткамі дадаць ёгурт, кары і каля 3 дробкі солі. добра змяшайце відэльцам да гладкага крэму водпуску і водпуску па руцэ.
- 3Піў моркву і rállalas, выкарыстоўваючы тонкую частка таркі. Праверце ўсе ўнутры чары з жаўткамі. Дадайце абсмажаную зялёную цыбулю і імбір, і ўключае ў сябе таксама ўсе, каб пакінуць партнёр сумесі.
- 4Мяцёлкай яечныя вавёркі, гэта значыць, застаючыся вельмі цвёрдай пены. Выкарыстоўвайце электрычны міксер для лепшага і больш хуткага выніку. Калі няма рукі, з дапамогай дроту венца і пакласці руку цярпення махнуўшы руху ахутвае, так што паміж вялікай колькасцю паветра ў вадкае цеста (не выціскаць шмат ручкі выбівачкі рукі і зніжаюць стомленасць).
- 5Праверце снег у іншай місцы і з дапамогай гумовага шпателя пачынае ўключаць ўсё, але вельмі мяккія і ахінальныя руху, а не ў пастку пены.
- 6Пасля таго, як дысплей партнёра сумесі і не мець канцэнтрацыі ізаляваных ясна, награвае антіпрігарная рондаль ад 20 да 25 см у дыяметры з сярэднім агні аліўкавы алей.
- 7Дапускаецца прагрэць на працягу некалькіх хвілін, а затым выліце ўспеньванне сумесі, асцярожна, каб не перапоўніць паддон (магчыма, праз нейкую сумесь ў чары). Дапускаецца, каб разагрэць на працягу прыблізна 7 хвілін. Калі гадзіннік б'е пяць хвілін, пакласці той жа шпатель вакол краёў, злёгку адлучаючы аладку.
- 8Калі прыйдзе час, вялікі подзвіг, але не бойцеся. Пакладзеце кватэру і больш у дыяметры, чым гэта страва на патэльні. Цвёрда пашырае далонь на талерку і з промнем руху хуткія верціцца на 180 градусаў.
- 9Падніміце рондаль. Калі вы бачыце аладку злёгку дэфармуюцца, не хвалюйцеся: з лапатачкай, каб зноў сфармаваць, а затым перавядзе яе на патэльні. Прывязкі краю, зноў паставіўшы шпатель па ўсёй акружнасці.
- 10Назад варыць 7 хвілін, выключыце агонь і ўключыце праснак на чыстым крыніцы. Падаваць з некалькімі лістамі свежай і добрай дробкай марской солі кінзы. Белы рыс можа быць добрым кампаньёнам.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
108 | 8.4 | 8.2 | 4.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios