Маркоўны кракет з рысам

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Маркоўны кракет з рысам

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 адзінкі Моркву
  • 1/2 адзінкі Чырвоны перац
  • 1/4 адзінкі Лук
  • 1 вы ст.л. Arvejas
  • 1/4 гуртка Соевае
  • 2.5 вы ст.л. Ня мукі (не парашок)
  • 0.38 гуртка Мука (кукуруза)
  • 1/4 гуртка Паніровачныя сухары
  • 2 вы ст.л. Алей
  • 1 шчыпаць Перац
  • 1/4 чайныя лыжкі Кары
  • 3/4 гуртка Мал
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць палову алею вялікі і кінуць рыс. Плыць да таго часу, пакуль не з'яўляецца амаль напаўпразрыстым. Затым дадаць 1,5 шклянкі кіпячай вады праз кожную кубак рысу, заняць соль па гусце, змяшаць мякка, вечка і пакласці яго на павольным агні з тостарам на працягу 20 хвілін. У канцы часу, выключыце агонь і чакаць каля 5 хвілін.
  2. 2
    Пакласці ў маленькую ваду гарох і рыхтаваць да тэндэру.
  3. 3
    З іншага боку, мыць, лупіна і нацерці моркву, нарэзаць лук і папрыка кубікаў. Затым у патэльні з астатняй дзіўным, sauté ўсе (гарох, моркву і папрыка) і дадаць перац, кары і соль. Пасля таго, як добра счэ, каб трымаць у рондалі.
  4. 4
    Для таго, каб зрабіць кракет, у кантэйнеры сумесі традыцыйнай мукі з 2/3 кукурузы, змешваць, а затым пусты соевы малако. Змяшаць вельмі добра, пакуль вы не атрымаеце густыя лісліцэі. Затым пакласці ўсе змесціва рондаля ў новым кантэйнеры, дадаць астатнюю частку кукурузы і змяшаць з вашымі рукамі.
  5. 5
    Затым, зрабіць шары з сумессю, прайсці праз мукі трэсці з соевым малаком і аздабленнем праходзіць праз хлеб цёртай, месца на змазаны можа выпякаць іх.
  6. 6
    Кук на духоўку ў 250ºC на працягу 15 хвілін, клапаціцца, што кракет не збіраюцца гарэць.
  7. 7
    Служыць у суправаджэнні рысу.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
294 59.9 8.3 2.5
Evalúa y comenta esta receta