İspanaq, albalı pomidor və göbələk omleti
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 kontur Yumurta
- 1/4 parç Albalı pomidor
- 1/4 parç Göbələk
- 1/2 parç Ispanaq
- 1 Siz yemək qaşığı Ricotta
- 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
- 1/4 teaspoons Duz
- 1 çimdikləmək Bibər
- 1/2 parç Düyü
Instrucciones
7 pasos
- 1Tərkibinizi hazırlayın: Albalı pomidorlarını yarıya yuyun və kəsin;
- 2Bir tavada, zeytun yağı və sauté albalı pomidoru və göbələkləri 5 dəqiqədir. Daha 2 dəqiqə ispanaq və sauté.
- 3Yumurtaları biraz döyün.
- 4Başqa bir yubka, qalan zeytun yağı, yumurtaları diqqətlə atır və sautéed tərəvəz əlavə edir. Ricotta-nı düzəldin.
- 5Dib hissəsi qıvrıldıqdan sonra, bir spatula köməyi ilə onu yarıya bükün.
- 61-ci dəqiqə bişirin və dərhal xidmət edin.
- 7Javiera suárez.liveat.adaped.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper