"quinotto" karides

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" karides

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 parç Quinoa
  • 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
  • 1/2 Siz yemək qaşığı Kərə yağı
  • 1/2 kontur Bulyon (bitki)
  • 1/4 parç Krem
  • 1/4 kontur Soğan
  • 200 qram Karides
  • 1/4 parç Ağ şərab tetra
  • 2 Siz yemək qaşığı Grated parm pendir
  • 1/4 teaspoons Duz
  • 1 çimdikləmək Bibər
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Quinoa yuyun (suyu təmiz və təmiz olana qədər yaxşı ovlayın).
  2. 2
    Tərkibinizi hazırlayın: karides bişirin; İncə soğanı yuyun, soyun və doğrayın; Tərəvəzin bulyonunu konteynerin göstərişlərinə uyğun hazırlayın və bir qazanda qaynadıqdan qaynaqlayın.
  3. 3
    Karides saute etmək: bir tavada, zeytun yağı yarısını əlavə edin və karides əlavə edin. Rəngi ​​dəyişdirənə qədər atlayın (təxminən 3 ilə 4 dəqiqə təxminən 3 ilə 4 dəqiqə.).
  4. 4
    Quinoa-nı qaynayan bulyona əlavə edin və quinoa aşınana qədər bişirin (təxminən 12 dəqiqə). Vuruş və sərin olsun.
  5. 5
    Kərə yağı içərisinə soğan atın. Aşağı istilikdən bir neçə dəqiqə bişirin. Şərab, duz, istiot və krem ​​əlavə edin.
  6. 6
    Qaynadıb qazılmış quinoa daxil edin. Toxuması gətirməyincə bişirin. Parmesan pendirinin karidesini və yarısını əlavə edin.
  7. 7
    Xidmət etməzdən əvvəl, qızardılmış Parmesan pendirini bükür.
  8. 8
    Evdə hazırlanmış bulyonu düzəltməyi üstün tutursanız, zeytun yağı ilə bir qazana, yaxşı yuyulduğunuz və kiçik parçalara, sofríe-də təxminən 5 dəqiqə, sonra 1-2 l isti su və qaynadılır. Çarlı və istifadə.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
348 13.9 27.2 17.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas