"quinotto" balqabaq
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 parç Quinoa
- 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
- 1/2 Siz yemək qaşığı Kərə yağı
- 1/2 kontur Bulyon (bitki)
- 1/4 parç Krem
- 1/4 kontur Soğan
- 200 qram Balqabaq
- 1/4 parç Ağ şərab tetra
- 2 Siz yemək qaşığı Grated parm pendir
- 1/4 teaspoons Duz
- 1 çimdikləmək Bibər
- 1 çimdikləmək Muskat
Instrucciones
7 pasos
- 1Quinoa yuyun (suyu təmiz və təmiz olana qədər yaxşı ovlayın).
- 2Tərkibi hazırlayın: Yuyun, soyun və incə soğanı doğrayın;göbələkləri təmizləyin və kəsiklərə kəsin;Tərəvəzin bulyonunu konteynerin göstərişlərinə uyğun hazırlayın və bir qazanda qaynadıqdan qaynaqlayın.
- 3Quinoa-nı qaynayan bulyona əlavə edin və quinoa aşınana qədər bişirin (təxminən 12 dəqiqə).Vuruş və sərin olsun.
- 4Kərə yağı içərisinə soğan atın.Aşağı istilikdən bir neçə dəqiqə bişirin.Şərab, balqabaq püresi, muskat, duz, istiot və krem əlavə edin.
- 5Qaynadıb qazılmış quinoa daxil edin.Toxuması gətirməyincə bişirin.Parmesan pendirinin yarısı əlavə edin.
- 6Xidmət etməzdən əvvəl, qızardılmış Parmesan pendirini bükür.
- 7Evdə hazırlanmış bulyonu düzəltməyi üstün tutursanız, zeytun yağı ilə bir qazana, yaxşı yuyulduğunuz və kiçik parçalara, sofríe-də təxminən 5 dəqiqə, sonra 1-2 l isti su və qaynadılır.Çarlı və istifadə.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 17.4 | 5.1 | 16 |
Evalúa y comenta esta receta