Göbələklərin "quinotto"
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 parç Quinoa
- 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
- 1/2 Siz yemək qaşığı Kərə yağı
- 1/2 kontur Bulyon (bitki)
- 1/4 parç Krem
- 3/4 parç Göbələk
- 1/4 kontur Soğan
- 2 Siz yemək qaşığı Keşniş
- 1/4 parç Yüngül mayonez
- 2 Siz yemək qaşığı Grated parm pendir
- 1/4 teaspoons Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 çimdikləmək Bibər
- 1 çimdikləmək Muskat
Instrucciones
7 pasos
- 1Quinoa yuyun (suyu təmiz və təmiz olana qədər yaxşı ovlayın).
- 2Tərkibi hazırlayın: kublardakı soğan yuyun, soyun və doğrayın; İncə cilantro yuyun və doğrayın; göbələkləri təmizləyin və kəsiklərə kəsin; Tərəvəzin bulyonunu konteynerin göstərişlərinə uyğun hazırlayın və bir qazanda qaynadıqdan qaynaqlayın.
- 3Quinoa-nı qaynayan bulyona əlavə edin və quinoa aşınana qədər bişirin (təxminən 12 dəqiqə). Vuruş və sərin olsun.
- 4Kərə yağı içərisinə soğan atın. Aşağı istilikdən bir neçə dəqiqə bişirin. Şərab, göbələk, muskat, duz, istiot və krem əlavə edin.
- 5Qaynadıb qazılmış quinoa daxil edin. Toxuması gətirməyincə bişirin. Parmesan pendirinin yarısı və cilantro doğranmışdır.
- 6Xidmət etməzdən əvvəl, qızardılmış Parmesan pendirini bükür.
- 7Evdə hazırlanmış bulyonu düzəltməyi üstün tutursanız, zeytun yağı ilə bir qazana, yaxşı yuyulduğunuz və kiçik parçalara, sofríe-də təxminən 5 dəqiqə, sonra 1-2 l isti su və qaynadılır. Çarlı və istifadə.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
227 | 15.8 | 6.1 | 16.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios