Quinoa salatı, qızılbalıq və xiyar "thermomix"

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Quinoa salatı, qızılbalıq və xiyar "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 qram Balıq (qızıl)
  • 300 qram Quinoa
  • 1 teaspoons Duz
  • 3 kontur Xiyar
  • 4 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
  • 3 kontur Limon
  • 1/2 kontur Keşniş
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Kiçik Cilantro.Express suyu Lemons-a yuyun və kəsin. Kiçik kublardakı xiyar kəsin və kupumberi kəsin.
  2. 2
    Quinoa-nı bir bolusda suyun altında yuyun və onu qurun. Canastito de la "thermomix" daxilində.
  3. 3
    Şüşə içərisinə 1 litr su tökün, səbəti şüşənin içərisində quinoa qoyun və zeytun yağı bauge ilə örtülmüş və öz mövqeyinə qoyun. 20 dəqiqə, varoma, sürət4. Silin və ehtiyat edin. Quinoa-nı bir şriftdə qoyun və sərinləyin. Salmonu qırılmadan və ehtiyatdan əvvəl temperaturu aşağı salın.
  4. 4
    Qalan zeytun yağı, limon suyu, doğranmış cilantro və bir çimdik duzun yarısını dadmaq, 10 saniyə sürətlə qarışdırın. Quinoa və somon ilə bir bütöv tüpürün..

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 21.4 23 11.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas