Toyuq və quinoa ilə doldurulmuş pomidor

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Toyuq və quinoa ilə doldurulmuş pomidor

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 kontur Pomidor
  • 1/2 kontur Toyuq (döş)
  • 1/2 parç Quinoa
  • 4 teaspoons Mayonez
  • 1/4 kontur Keşniş
  • 1/4 teaspoons Duz
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Tərkibinizi hazırlayın: pomidorları yuyun və boşaltın (doldurma və kublar içərisini bron edin), yuyun və cilantrou yuyun və doğrayın.
  2. 2
    Toyuq döşünü bişirin
  3. 3
    Quineo hazırlamaq üçün: 1 1/2 stəkan qaynar su ilə bir qazancını dayandıran, bir qazancını dayandırana qədər, bir qazancını 1 1 fincan Quinoa qoyun, qaynadılacağını və tostu 15 dəq ilə aşağı istiliyini gözləyin.
  4. 4
    Mix pomidor, toyuq, quinoa və cilantro. Mayonez və yaxşı qarışdırın.
  5. 5
    Pomidoru doldurun və adambaşına 2 xidmət edin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 18.6 8.9 8.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas