Quínoa salatı, xiyar, avokado və pomidor

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa salatı, xiyar, avokado və pomidor

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 parç Quinoa
  • 1/2 kontur Xiyar
  • 1/4 kontur Qırmızı soğan
  • 1/2 kontur Pomidor
  • 1/2 parç Keşniş
  • 1/2 kontur Avokado
  • 1 çimdikləmək Duz
  • 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
  • 1 kontur Limon
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Tərkibinizi hazırlayın: quinoa bişirin; kiçik kublar xiyarlarında, pomidor və soğan qabığını, soyun və doğrayın, soyuyun və yandırın. Fine Cilantro yuyun və doğrayın.
  2. 2
    Quineo hazırlamaq üçün: 1 1/2 stəkan qaynar su ilə bir qazancını dayandıran, bir qazancını dayandırana qədər, bir qazancını 1 1 fincan Quinoa qoyun, qaynadılacağını və tostu 15 dəq ilə aşağı istiliyini gözləyin.
  3. 3
    Bir dəfə yenidən çökəcək və sərin olsun.
  4. 4
    Soyuq bir dəfə Quínoa bütün maddələri qarışdırır və duz, yağ və limon ilə rahatlıqla geyinir. Avokado hazırlıqda vərəqələrə kəsildi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
151 19.2 4.6 8.4
Evalúa y comenta esta receta
4.5 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas