Mavi pendir və qoz-fındıq ilə ispanaq
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Mavi pendir və qoz-fındıq ilə ispanaq](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/53.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 parç Ispanaq
- 25 qram Mavi pendir
- 1 bitişirin Bütün qoz-fındıq
- 1 çimdikləmək Duz
- 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
- 1 kontur Limon
Instrucciones
4 pasos
- 1Tərkibinizi hazırlayın: İspanaq yarpaqlarını yuyun və onları bir qabda atın.
- 2Mavi pendiri məhv edin və ispanaqa əlavə edin.
- 3Fındıqları kiçik hissələrə doğrayın və hazırlıqlara əlavə edin.
- 4Duz, yağ və limondan dadmaq üçün grite.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 7.4 | 6.8 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta