Humus ilə buddha fincan

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Humus ilə buddha fincan

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 kontur Brokoli
  • 1 parç Balqabaq
  • 1 parç Albalı pomidor
  • 1 kontur Çuğundur
  • 3 parç Noxud (konservləşdirilmiş)
  • 1/4 parç Badam
  • 4 Siz yemək qaşığı Tahini
  • 1 kontur Limon
  • 1 çimdikləmək Bibər
  • 1/4 teaspoons Duz
  • 1/2 teaspoons Sarımsaq tozu
  • 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    bir az duz, istiot və zeytun yağı ilə çörəkçilik yeməyi nazik dilim və ya vərəqələri daxil soyulmuş balqabaq və kəsilmiş qoyun. Carry 20 dəqiqə 180 ° C soba preheated və ya bişirilmiş qədər
  2. 2
    Eyni zamanda humus hazırlayır. Bunun üçün proses hazır noxud yarım, tahini, limon şirəsi, bir pastası daxil zeytun yağı və sarımsaq yarım. artım limon şirəsi və / və ya zeytun yağı məbləği zəruri olarsa, bu, yüngül etmək
  3. 3
    ətrafında fincan, humus mərkəzində Agregra və hazır noxud və bişirilmiş brokoli, bişirilmiş və grated beets, albalı pomidor və squash.
  4. 4
    Nəhayət hazırlanması üzrə dilimlənmiş badam dağıtmaq

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
691 81.9 29.1 32.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas