İnteqral Göbələk Quiche
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 parç Yulaf
- 3/4 parç Kəpək
- 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
- 1/4 teaspoons Duz
- 125 qram Göbələk
- 1/2 kontur Qırmızı soğan
- 1/2 parç Üzsüz süd
- 2 kontur Yumurta
- 100 qram Təbii qatıq
- 1 çimdikləmək Bibər
Instrucciones
7 pasos
- 1Blenderdə yulaf ezmesi incə etmək üçün.Yulaf ezmesi, ayrılmaz un və duz qarışdırın.Vulkan
- 2Mərkəzə bir boşluq düzəldin və zeytun yağı 2/3 qoyun, qarışdırın və kiçik su ilə az su ilə (1 stəkan yulaf başına 1 stəkan başına 1 stəkan başına 1 stəkan) barmaqların üstünə yapışmayan yumşaq bir kütlə
- 3Hamuru bir cüt çıxarıla bilən qəlibdə yaxşı uzat.Orta temperaturda bişirilir
- 4Fırında olarkən, doldurmağı hazırlayın.Soğanı qələm və qəhvəyi rəngə bənzər bir tavaya və ya zeytun yağı ilə kəsin
- 5Bir dəfə qızıl, qızıl qəhvəyi qədər örtüklərə kəsilmiş göbələkləri əlavə edin.Ehtiyat
- 6Bir konteynerdə, südü yaxşı qarışdırın, əvvəllər döyülmüş yumurta, qatıq, duz və bibər, tərəvəzlə qarışdırın
- 7Xəmiri sobadan çıxarın və qarışığı tökün 1. Fırına 15 dəqiqə qoyun və ya bu "möhkəm" və doradito qədər qoyun.Xidmət etmək
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 229 | 27.5 | 14.9 | 6.9 |
Muy rica!