Şuy toyuq və tərəvəzləri düyü ilə doğrayın
10
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 parç Soya sousu
- 1/2 teaspoons Zəncəfil toz
- 1/2 kontur Zucchini
- 1/4 kontur Qırmızı bibər
- 1/4 kontur Göy bibər
- 1.5 kontur Yeşil soğan
- 1/2 kontur Kök
- 2 Siz yemək qaşığı Neft
- 1 kontur Toyuq (döş)
- 3/4 parç Düyü
Instrucciones
6
pasos
- 1Tərkibi hazırlayın: Zucchini və yerkökü nazik qamışlarda yuyun, soyun və doğrayın; Juliana-da paprika yuyun və doğrayın; diaqonal parçalara soğan yuyun və doğrayın; Toyuq döşlərini vərəqlərə kəsin.
- 2Bir qabda soya sousu və zəncəfil qoyun, tərəvəz əlavə edin və qarışdırın.
- 3Düyü hazırlamaq üçün: bir qazanda, yağın yarısını əla qoyun və düyü atın. Demək olar ki, şəffaf olana qədər yelkən. Sonra hər fincan düyü boyunca 1,5 fincan qaynar su əlavə edin, dadmaq üçün duz edin, yumşaq bir şəkildə qarışdırın, örtün və 20 dəqiqə tost ilə aşağı istiliyə qoyun. Vaxtın sonunda yanğını söndürün və təxminən 5 dəqiqə gözləyin.
- 4Böyük bir skoretdə və ya wokda, qalan hissənin yarısını istiləşdirin. Toyuq əlavə edin və 8 ilə 10 dəqiqə ərzində təkrar-təkrar gəzən bişirin. İstidən və kitabdan bir quyudan çıxarın.
- 5Eyni skilalda, qalan hissəni əlavə edin və aşağı istilikdə saxlayın. Zəncəfil ilə soya mayeini ayırd və 5 ilə 8 dəqiqə bişirmək üçün tavanı əlavə etməklə tərəvəzləri düzəltmək və zaman-zaman aradan qaldırmaq üçün tavanı əlavə etməklə.
- 6Toyuq, qorunan maye əlavə edin və hər şeyi qarışdırın. Düyü ilə müşayiət olunan xidmət.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
168 | 24.5 | 14.2 | 1.8 |
Súper fácil de hacer y rápido Quedó excelente