Çörəkdəki ağ lobya hamburgerləri

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Çörəkdəki ağ lobya hamburgerləri

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 kontur Hamburger bun
  • 1 kontur Pomidor
  • 1 kontur Avokado
  • 1/8 kontur Salat
  • 190 qram Ağ lobya (konservləşdirilmiş)
  • 190 qram Qırmızı lobya (konservləşdirilmiş)
  • 1/2 kontur Qırmızı soğan
  • 1/2 kontur Kök
  • 1/2 diş Sarımsaq
  • 1/4 kontur Qırmızı bibər
  • 1/2 parç Haritaları
  • 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
  • 1/4 teaspoons Sal
  • 1 çimdikləmək Bibər
  • 1/2 Siz yemək qaşığı Soya sousu
  • 1 çimdikləmək Tam salat sarğı
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Bu resept @_cocinavegana.
  2. 2
    Tərkibinizi hazırlayın: ağ yəhudiləri boşaltın və yuyun; soğan və paprika kublarda doğrayın; yerkökü bağlayın; Sarımsağı doğrayın; Yuyun, soyun və dilim pomidor halına gətirin, kahı yuyun; Avokado morate.
  3. 3
    Bir qızartma qabını qızdırın, zeytun yağı bir sıçrayın və qızıl və şəffaf soğan qədər soğan, sarımsaq, paprika və yerkökü ilə qarışdırın.
  4. 4
    Bir prosessorda, ağ rəngə qədər ağ lobya, eyni zamanda 100% torpaq olmadan qalan hissələrə qədər. Sonra vuruşu əlavə edin və bəzəyin və bir az daha emal edin, amma fikir budur ki, daha çox toxumalı olması üçün üyüdülmədən bit kimi qalırlar.
  5. 5
    Fırını 180 ° -də əvvəlcədən qızdırın, qarışığı bir qaba ötürün və hər şey daxil olana qədər çörəklə birlikdə qoyun. Hamburgerlərin şəklini çəkin.
  6. 6
    Onları bişirmək üçün 2 seçim var, onları hər tərəfdən bir neçə dəqiqə bir neçə dəqiqə olan bir tavada sauté edə bilərlər və ya 180 ° -də hər tərəfdən sobaya apara bilər , kənarda bir az qızıl masma olana qədər.
  7. 7
    Hamburger kimi bir çörəkdən zövq alın!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
765 123.9 28.5 20.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas