Salmon Pap Tərəvəz - Sarı
5
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 parç Dondurulmuş qarğıdalı desg
- 50 qram Balqabaq
- 1/2 kontur Boniato
- 1/2 kontur Kök
- 100 qram Balıq (qızıl)
Instrucciones
6
pasos
- 1Tərkibinizi hazırlayın: boniumu soyun və dörddə birinə kəsin; Balqabağı və yerkökü böyük parçalara kəsin.
- 2Bir qazanda qarğıdalı bişirin (qaynar su ilə bir qazanda qarğıdalı əlavə edin, bir dəfə yenidən qaynadılır, 5 dəqiqə ərzində təxminən 5 dəqiqə buraxın, gərginlik və ehtiyat).
- 3Başqa bir qazanda bıçaqdan asanlıqla qaynar suda bonotat bişirin (təxminən 10 dəqiqə). Təxminən 5 dəqiqədən sonra eyni zamanda bişirmək üçün yerkökü və balqabaq əlavə edin. Ehtiyat.
- 4Bu vaxt, somon filetosunu soba şriftinə qoyun. Balıqları təxminən 25 dəqiqə və ya bişənə qədər sobaya aparın.
- 5Bir şirəçəkəndə tərəvəz əlavə edin və qarışdırın, sonra somon əlavə edin, hər şeyi qarışdırın və hazır olun.
- 6Hər bir xidmət üçün 1 kuboku hesablayın (200 qr). Ayrın və vakuumu torbalarda və ya konteynerlər FoodSaver®-də saxla və yalnız lazım olduqda qızdırın.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
173 | 15.9 | 13.2 | 6.8 |
Evalúa y comenta esta receta