Düyü ilə brokkoli üçün ət

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Düyü ilə brokkoli üçün ət

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 teaspoons Duz
  • 1 çimdikləmək Bibər
  • 320 qram Mal əti (tikə)
  • 1/2 diş Sarımsaq
  • 1 Siz yemək qaşığı Soğan
  • 1/2 Siz yemək qaşığı Kərə yağı
  • 1 bitişirin Soya sousu
  • 1/2 kontur Brokoli
  • 1/2 parç Bulyon (toyuq)
  • 1/2 teaspoons Qarğıdalı unu
  • 3/4 parç Düyü
  • 2 Siz yemək qaşığı Neft
  • 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Düyü hazırlamaq üçün: bir qazanda yağı əla əlavə edin və düyü atın.Demək olar ki, şəffaf olana qədər yelkən.Sonra hər fincan düyü boyunca 1,5 fincan qaynar su əlavə edin, dadmaq üçün duz edin, yumşaq bir şəkildə qarışdırın, örtün və 20 dəqiqə tost ilə aşağı istiliyə qoyun.Vaxtın sonunda yanğını söndürün və təxminən 5 dəqiqə gözləyin.
  2. 2
    Düyü edilərkən, ətin parçalara və ehtiyata qarışdırın.
  3. 3
    İsti bir qabda kərə yağı əlavə edərək, doğranmış sarımsaq və soğan qızardın.
  4. 4
    Sonra, onlara istədiyiniz yemək nöqtəsini verərək ət parçalarını əlavə edin.Soya sousu və toyuq bulyonu olan Sazone;Qoy Qoy.
  5. 5
    Bitirmək, əvvəllər bişmişli toçan brokkoli (3 dəqiqə) əlavə etmək;Qarğıdalı ilə qalın.2 dəqiqə davam et və düyü ilə xidmət edək.
  6. 6
    Evdə hazırlanmış bulyon etməyi üstün tutursanız, yaxşı yuyulduğunuz və kiçik parçalara, 1 və ya 2 toyuq buduna, sofríe-də 1-2 l isti su əlavə edin və gözləyinÇarlığını qaynatmaq və istifadə üçün.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
600 24.5 47.5 33.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas