Ispanaq və qoz-fındıq frit

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ispanaq və qoz-fındıq frit

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 kontur Yumurta
  • 1 bitişirin Üzsüz süd
  • 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
  • 1/4 parç Soğan
  • 400 qram Ispanaq
  • 1.5 Siz yemək qaşığı Bütün qoz-fındıq
  • 1 Siz yemək qaşığı Grated parm pendir
  • 1/4 teaspoons Duz
  • 1 çimdikləmək Bibər
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Bir qabda, bütün yumurtaların yarısını qoyun və döyün.Sonra qalan yumurtanın yalnız ağlarını əlavə edin və yenidən döyün.Süd əlavə edin və qarışdırın.
  2. 2
    Fırını 180ºC-də ızgara yandırdı
  3. 3
    Yağı bir tavada qızdırın (sobaya gedə bilər), doğranmış soğanı kublara əlavə edin və ya yumşaq qədər bişirin, xam ispanaqdan və zolaqlara və doğranmış qoz-fındıqları əlavə edin, artıq olana qədər bişirinmaye həddindən artıqdır
  4. 4
    Döyülmüş yumurta və parmesan pendirinin yarısını tavaya əlavə edin, yumurtaların qıvrılmadan əvvəl yumşaq bir şəkildə qarışdırın.Salpimentar
  5. 5
    Başqa 2 dəqiqə bişirin.qarışdırmadan
  6. 6
    Yumurta tərəfləri qıvrılmağa başlayanda pendirin qalan hissəsini fritatta əlavə edin və bişirməyi 2 dəqiqə ərzində bişirmək üçün sobaya aparın.Üstəlik.Dərhal xidmət edin.
  7. 7
    DİQQƏT: Fritatta 4 nəfərdən çoxdursa, onu iki tavada etməyi məsləhət görürük

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 13.9 18.1 17.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas