Türk quinoa salat

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Türk quinoa salat

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 teaspoons Kimyon
  • 1 teaspoons Tumarlamaq
  • 1/2 teaspoons Zerdeçal
  • 1/4 teaspoons Duz
  • 1 çimdikləmək Bibər
  • 150 qram Quinoa
  • 1/2 kontur Qırmızı soğan
  • 1/2 kontur Qırmızı bibər
  • 1/2 Siz yemək qaşığı Şüyüd
  • 1 kontur Yeşil soğan
  • 75 qram Albalı pomidor
  • 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
  • 1 kontur Limon
  • 1/2 kontur Xiyar
  • 15 qram Cəfəri
  • 10 qram Nanə
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Quinoa hazırlamaq üçün: Quinoa yaxşı yuma bir süzgəc köpük gələn dayanır qədər, 15 dəqiqə toaster aşağı istilik üzərində qaynatmaq bir pot 1 fincan quinoa 1 1/2 stəkan qaynar su, gözləmək qoymaq və bildirin.
  2. 2
    bir boil cəlb əvvəl, dad əldə etmək üçün pot kimyon, köri, zerdeçal, duz, və istiot əlavə edin.
  3. 3
    Eyni zamanda, gözəl xiyar, qırmızı soğan, bibər, cəfəri, nanə və şüyüd doğramaq. nazik üzüklər və Küp Pomidor daxil scallions kəsilib.
  4. 4
    Böyük bir qabda, duz və limon istiot ilə dad üçün bütün maddələr və mövsüm qarışdırılır.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 34 6.4 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas