Buğda və tərəvəzlərin "mote"-nin pulsuz
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Buğda və tərəvəzlərin "mote"-nin pulsuz](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1955.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
- 1.5 parç Hazır Zərrə
- 1/4 kontur Qırmızı bibər
- 1/4 kontur Zucchini
- 1/4 kontur Badımcan
- 50 qram Göbələk
- 1/2 parç Bulyon (bitki)
- 1/4 parç Üzsüz süd
- 1 kontur Yumurta
- 1 bitişirin Krem
- 1/4 teaspoons Duz
- 1 çimdikləmək Bibər
- 1/2 teaspoons Kərə yağı
Instrucciones
8 pasos
- 1Tərkibi hazırlayın: Kiçik kublardakı paprika kəsin; Vərəqlərdə və sonra dörddə bir bala və badımcan kəsildi; Göbələkləri yarıya kəsdi; Bulyonu konteynerin göstərişlərinə uyğun hazırlayın.
- 2Yağı bir tavada qızdırın, 15 dəqiqə güclü bir atəş üzərində paprika və soute əlavə edin. Zucchini və badımcan əlavə edin və başqa 15 dəqiqə yelkənlərə davam edin.
- 3Göbələk və ləzzəti duz və istiot ilə daxil edin. İstidən çıxarın və bir qabı istilənmək üçün köçürün.
- 4Təxminən 10 dəqiqə hazır "mote"-ni qaynadın (daha çox ləzzət vermək istəsəniz, süd içində edə bilərsiniz), gərginlik və yuyun.
- 5Bir qabda, ayrı, homogenləşdirənə qədər döyülən bulyon, süd, qaymaq və yumurta toplayın.
- 6Soba üçün bir şrift aparın. Tərəvəz ilə hazır olan buğdanın "mote"-ni yığın, qarışdırın və bulağa tökün.
- 7Fırını 170 ° C-də əvvəlcədən qızdırın. Mayelərin qarışığını tərəvəz ilə buğda "mote" qarışdırın və bişmiş. Səthi qurana və qəhvəyi qədər 25 dəqiqə bişirin.
- 8Evdə hazırlanmış bulyonu düzəltməyi üstün tutursanız, zeytun yağı ilə bir qazana yaxşı yuyulduğunuz və kiçik parçalara kəsilmiş, təxminən 5 dəqiqə yumşaldın, sonra 1-2 l isti su əlavə edin və qaynatın. Çarlı və istifadə.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
635 | 110.7 | 28.3 | 13.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios