Quinoa yaşıl salat ilə kroketlər

14 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Quinoa yaşıl salat ilə kroketlər

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 parç Quinoa
  • 1.5 kontur Kök
  • 1/2 kontur Soğan
  • 1 kontur Yumurta
  • 1 Siz yemək qaşığı Küncüd
  • 1 Siz yemək qaşığı Capers
  • 1 Siz yemək qaşığı Cəfəri
  • 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
  • 1/4 teaspoons Duz
  • 1 çimdikləmək Bibər
  • 1 parç Salat
  • 1 parç Ispanaq
  • 1/2 parç Roka
  • 1 kontur Limon
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Quineo hazırlamaq üçün: 1 1/2 stəkan qaynar su ilə bir qazancını dayandıran, bir qazancını dayandırana qədər, bir qazancını 1 1 fincan Quinoa qoyun, qaynadılacağını və tostu 15 dəq ilə aşağı istiliyini gözləyin.
  2. 2
    Quínoanın soyudun.
  3. 3
    Soğanı kiçik kublara və zeytun yağında soute halına salın.
  4. 4
    İncə yerkökü və bir qabda qalan maddələrin qalan hissəsi ilə qarışdırılır.
  5. 5
    Döyülmüş yumurtaları əlavə edin, homojen bir kütlə və ehtiyat əmələ gətirənə qədər qarışdırın.
  6. 6
    Yağlı bir soba, adambaşına 2 kroketi dəyişdirin və təxminən 12 ilə 14 dəqiqə 180 ° C-də bişirin.
  7. 7
    Yaşıl yarpaqları yuyun, bir mənbəyə düzün və duz, zeytun yağı və limon ilə rahatlıqla geyin.
  8. 8
    Salatla kroketlərə xidmət edin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
217 31.8 11.6 6.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas