Yaşıl yarpaqların qarışığı ilə qatıq sousu və xiyar ilə rus biftekləri _TROMIX_
16 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 diş Sarımsaq
- 33 qram Haritaları
- 100 qram Zucchini
- 50 qram Gouda pendir
- 133 qram Veal (babilla)
- 1/2 teaspoons Duz
- 1 çimdikləmək Bibər
- 1.33 Siz yemək qaşığı Neft
- 100 qram Xiyar
- 1 bitişirin Nanə
- 1 kontur Təbii qatıq
- 6.67 qram Zeytun yağı
- 2/3 parç Salat
- 2/3 parç Ispanaq
- 1/3 parç Roka
- 2/3 kontur Limon
Instrucciones
13 pasos
- 1Rus filetosu üçün: stəkan 2 sarımsaq və çörək və cır-cındır qoyun və 10 saniyə / sürət 10.
- 23 sm və dörddə olan hər dilimlənmiş dilim, parçalarda və üç sekdə olan hər dilimlənmiş dilimlə zucchini əlavə edin. Spatula ilə, tərkibləri gəminin altına doğru endirin.
- 3Kıyılmış ət, 1 çay qaşığı duz, istiot və 30 saniyə və tərs fırlanma / sürət 3-ü daxil edin. Qarışıq ilə 12 rus filetosu təşkil edin.
- 4Bir tavanı bir az yağ və soyuq rus bifteki ilə hər iki tərəfə qızıl qədər qızdırın. Bir mənbə və ehtiyata qoyun. Şüşəni yuyun.
- 5Qatıq sousu və xiyar üçün: soyulmuş xiyar və nuggets və 3 sm-dən 3 sm hissəsində qoyun. Şüşədə və trochee 4 san / sürət 4. Səbətdə Viet, ½ çay qaşığı duz və ehtiyata səpin.
- 6Qalan sarımsağı və nanə yarpaqları və çəhrayı 4 saniyə / sürət 7 qoyun. Spatula ilə, tərkibləri gəminin altına doğru endirin.
- 7Yogurts, yağ, sirkə, istiot və qarışdırın 10 san / sürət 3 əlavə edin.
- 8Xiyarınızı özündə birləşdirin və spatula ilə yaxşı qarışdırın. Bir qabı çıxarın və rus filetosunu müşayiət etməyə xidmət edin.
- 9Yaşıl yarpaqları yuyun və bir çeşmədə qarışdırın. Duz, yağ və limon ilə rahat baxın.
- 10Yaşıl yarpaqların qarışığı ilə müşayiət olunan xidmət edin.
- 11Təkliflər:
- 12Bu sous dərhal götürməkdir. Əvvəlcədən hazırlasanız, səpin səpin səpin səpkili səbətin içərisindəki duzu, ən azı 30 dəqiqə sürmək rahatdır ki, bütün mayeləri və YouGuru deyil, bütün mayeləri buraxır.
- 13Filetləri formalaşdırmağı asanlaşdırmaq üçün onları bir az un ilə səpə bilərsiniz
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
286 | 36.8 | 15.9 | 9.5 |
Evalúa y comenta esta receta