Düyü ilə doldurularaq bişirilir Italian squashes

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Düyü ilə doldurularaq bişirilir Italian squashes

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 kontur Zucchini
  • 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
  • 1/2 kontur Yeşil soğan
  • 1 kontur Kök
  • 3/4 parç Düyü
  • 100 millilitr Ketçup
  • 1/4 parç Grated parm pendir
  • 2 Siz yemək qaşığı Neft
  • 1/4 teaspoons Duz
  • 1 çimdikləmək Bibər
  • 1 çimdikləmək Sarımsaq tozu
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    düyü hazırlamaq üçün: bir qazan, günəbaxan yağı yarım əlavə və düyü tökülür. demək olar ki, translucent qədər sote. Sonra toaster 20 dəqiqə aşağı istilik üzərində yumşaq əhatə və yer tərpənmək, dad üçün duz əlavə edin, düyü hər bir fincan 1.5 stəkan qaynar su əlavə edin. son zamanda istilik söndürün və 5 dəqiqə gözləyin.
  2. 2
    göstərişlər olmadan Italian courgettes boyunca yarı Wash və cut. bir qaşıq və saxlamaq ilə içlik çıxarın.
  3. 3
    səxavətli zeytun yağı, duz, tozu sarımsaq və istiot ilə qalan günəbaxan yağı put courgettes və paltar ilə bir grisled çörəkçilik yeməyi. Reserve.
  4. 4
    sousu və salat dressings pomidor, zeytun yağı doğranmış Scallion daxilində courgettes, grated yerkökü, bişirilmiş düyü bir sote pan doldurulması üçün. 5 dəqiqə sote.
  5. 5
    pendir qarışığı və əlavə ilə zucchini doldurun gevrek touch üçün parmezan grated. 200 ° C 30 dəqiqə soba keçirmək və əmin pendir qızarmış olun.
  6. 6
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Uyğunlaşdırılmışdır.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 26 6.7 3.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas