Quinoa ilə toyuq xırtıldayan

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Quinoa ilə toyuq xırtıldayan

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 kontur Toyuq (döş filesi)
  • 1 kontur Yumurta
  • 1 parç Haritaları
  • 1/4 teaspoons Duz
  • 2 Siz yemək qaşığı Neft
  • 1/2 parç Quinoa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Quinoa hazırlamaq üçün: Quinoa yaxşı yuma bir süzgəc köpük gələn dayanır qədər, 15 dəqiqə toaster aşağı istilik üzərində qaynatmaq bir pot 1 fincan quinoa 1 1/2 stəkan qaynar su, gözləmək qoymaq və bildirin.
  2. 2
    toyuq üçün: bir qabda, bir çəngəl ilə yumurta döymək və başqa fincan Haritaları tökülür.
  3. 3
    ilk yumurta və dərhal Haritaları sonra xam toyuq döş sərf.
  4. 4
    bir pan, qızdırmaq və ürəklərdə yoxlamaq gözlənilir günəbaxan yağı tökülür. zaman qızıl qəhvəyi (yan təxminən 5-6 dəqiqə) çıxarın.
  5. 5
    quinoa ilə xidmət edir.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 48.9 28.1 7.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas