Quinoa ilə toyuq xırtıldayan
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
![Quinoa ilə toyuq xırtıldayan](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1829.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 kontur Toyuq (döş filesi)
- 1 kontur Yumurta
- 1 parç Haritaları
- 1/4 teaspoons Duz
- 2 Siz yemək qaşığı Neft
- 1/2 parç Quinoa
Instrucciones
5 pasos
- 1Quinoa hazırlamaq üçün: Quinoa yaxşı yuma bir süzgəc köpük gələn dayanır qədər, 15 dəqiqə toaster aşağı istilik üzərində qaynatmaq bir pot 1 fincan quinoa 1 1/2 stəkan qaynar su, gözləmək qoymaq və bildirin.
- 2toyuq üçün: bir qabda, bir çəngəl ilə yumurta döymək və başqa fincan Haritaları tökülür.
- 3ilk yumurta və dərhal Haritaları sonra xam toyuq döş sərf.
- 4bir pan, qızdırmaq və ürəklərdə yoxlamaq gözlənilir günəbaxan yağı tökülür. zaman qızıl qəhvəyi (yan təxminən 5-6 dəqiqə) çıxarın.
- 5quinoa ilə xidmət edir.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 48.9 | 28.1 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta