Düyü, lobya, avokado, brokoli və yaşıl yarpaqları

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Düyü, lobya, avokado, brokoli və yaşıl yarpaqları

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 parç Düyü
  • 2 parç Noxud (konservləşdirilmiş)
  • 1/4 kontur Brokoli
  • 1 kontur Avokado
  • 1/4 kontur Salat
  • 2 parç Ispanaq
  • 1/4 teaspoons Sal
  • 2 Siz yemək qaşığı Neft
  • 1 kontur Limon
  • 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    düyü hazırlamaq üçün: bir qazan, günəbaxan yağı əlavə edin və düyü tökülür. demək olar ki, translucent qədər sote. Sonra toaster 20 dəqiqə aşağı istilik üzərində yumşaq əhatə və yer tərpənmək, dad üçün duz əlavə edin, düyü hər bir fincan 1.5 stəkan qaynar su əlavə edin. son zamanda istilik söndürün və 5 dəqiqə gözləyin.
  2. 2
    brokoli bişirmək üçün: boil su. qaynadılmış sonra, təxminən, duz ilə 10 dəqiqə brokoli bişirmək üçün edir.
  3. 3
    göyərti yuyun.
  4. 4
    noxud qurutmaq.
  5. 5
    Peel və avokado.
  6. 6
    Taper toplaşmaq: xidmət düyü, noxud, 1/2 avokado başına şəxs, brokoli və yaşıl yarpaqları.
  7. 7
    şüşə dadlıq üçün limon, zeytun yağı və duz qoyun.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
511 70.3 21.8 20.3
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas