Stew pomidor, badımcan və ispanaq, isti suda pişirilmiş yumurta və qızartma avokado
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 kontur Pomidor
- 1 parç Albalı pomidor
- 3 kontur Badımcan
- 2 parç Ispanaq
- 1/2 kontur Soğan
- 1 diş Sarımsaq
- 1/4 teaspoons Tam salat sarğı
- 1 çimdikləmək Bibər
- 1/2 Siz yemək qaşığı Qurudulmuş keklikotu
- 1/2 Siz yemək qaşığı Paprika toz
- 2 kontur Yumurta
- 1 kontur Avokado
- 1.5 Siz yemək qaşığı Şərab sirkəsi
- 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
- 1/4 teaspoons Duz
Instrucciones
5 pasos
- 1qızardılmış Küp soğan, sarımsaq, Küp pomidor və (unpeeled və kuşbaşı) edilməsi zeytun yağı ilə bir qazan ildə. Qızıl qəhvəyi qədər, bəzən karıştırın. ehtiyat
- 2yenə eyni pan əlavə zeytun və tender baxmaq qədər (unpeeled və kuşbaşı) badımcan sote. qazan pomidor sousu əlavə edin və birləşdirmək. bəzən karıştırın. 4 pomidor, ispanaq başına su 3 stəkan daxil və 10 min pot əhatə edir.
- 3Preheat 180 dərəcə soba və soba tin duz bir pinch ilə albalı pomidor qoymaq isə, hətta nail olmaq Browning üçün grid avokado yarıya indirir qoymaq.
- 4kiçik qazan ortasında qaynar su qoymaq, yüksək istilik üzərində sirkə və istilik əlavə edin. yumurta əlavə əvvəl, dairəvi formalı hərəkət su səbəb qazan bulamaq, bir eddy, formalaşır yumurta atılmalı yerdir. 3 ½ dəqiqə sonra spatula ilə çıxarın.
- 5stew hazır olduqda, albalı pomidor, avokado və isti suda pişirilmiş yumurta, bir fincan daxil binicilik.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 603 | 98.1 | 21.8 | 21.9 |
Evalúa y comenta esta receta