Otlu bibər və göbələk qovrulmuş
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Otlu bibər və göbələk qovrulmuş](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1640.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 kontur Qırmızı bibər
- 1 kontur Göy bibər
- 200 qram Göbələk
- 2 Siz yemək qaşığı Yeşil soğan
- 1 parç Quinoa
- 1.5 parç Bulyon (bitki)
- 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
- 1/4 teaspoons Duz
- 1 çimdikləmək Bibər
Instrucciones
6 pasos
- 1yarı Cut bibər, toxum və qabırğa aradan qaldırılması və onlar yumşaq və hətta yanmış qədər soba onları qoymaq. Bu vaxt, neft, sote bir dəqiqə ilə bir qazan quinoa qoymaq və tərəvəz bulyon və duz bir pinch əlavə edin. Bu quinoa şişirdilir taxıl qədər bişirmək və tender edək.
- 2dad duz və istiot ilə bir az neft və mövsümü ilə bir qovurma pan sote göbələk.
- 3champis və doldurulma bibər yarıya indirir ilə Une Quinoa. doğranmış scallions və gozarrrrr chiquitito əlavə et!
- 4P.d: scallions unutmayın! Bu incə ləzzət verir.
- 5Siz ev bulyon etmək istəyirsinizsə: 5 dəqiqə haqqında qızartmaq, sonra gözlənilən isti su və boil 1-2 L əlavə kiçik parçalara zeytun yağı tərəvəz hərtərəfli yuyulur və cut ilə bir qazan atılan. Strain və istifadə edin.
- 6Camila Cariaga. mənim dad Blog. Uyğunlaşdırılmışdır.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 37.4 | 8.2 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta