Lentil Hamburgers çörək "chupe" 7
19 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 33 qram Düyü
- 33 qram Qəhvəyi düyü
- 93 qram Mərcimək
- 2 kontur Yeşil soğan
- 27 qram Kartof
- 27 qram Kök
- 13 qram Zeytun yağı
- 17 qram Yulaf
- 1/3 Siz yemək qaşığı Cəfəri
- 2.67 kontur Hamburger bun
- 1 kontur Pomidor
- 1 kontur Avokado
- 0.17 kontur Salat
- 1.33 Siz yemək qaşığı Mayonez
- 1.33 Siz yemək qaşığı Ketçup
- 1.33 Siz yemək qaşığı Xardal
- 1/3 Siz yemək qaşığı Tumarlamaq
- 1 çimdikləmək Bibər
- 1/3 teaspoons Duz
Instrucciones
9 pasos
- 1Hazırlanması: mərciməkləri 8 saat, 2 saat qəhvəyi düyü qədər isladın. Ehtiyat. Chives və yerkökü parçaları, 4-ü kartofu kəsin, cəfəri doğrayın. Ehtiyat.
- 2Düyü və 20 saniyə qoyun / baxın 10. Kitab. Panko və ya çörək rallado istifadə edə bilərsiniz, əgər varsa, həmişə evdə olanlardan faydalanın.
- 31000 qr suya qoyun, 1 qaşıq dolu tərəvəz, isladılmış və qurudulmuş mərcimək, dolu və qurudulmuş lentillər qoyun. 30 dəqiqə / Varoma / tərs bükülmə bişirin 1. düyü bişirilməsini yoxlayın. Artıq maye qurutmaq üçün sarğı ilə bir qaba tökün.
- 4Şüşə çeşidi, 80 q kartof, 80 q yerkökü və 20 q zeytun yağı qoyun. 4 saniyə doğrayın / baxın. 5. Sonra 8 dəqiqə / 120 ° C / View 1-ə üzür.
- 5Bişmiş qəhvəyi düyü, bişmiş mərcimək, 50 q yulaf ezmesi, doğranmış cəfəri, 1 qaşıq köri, təzə torpaq bibəri və 1/2 çay qaşığı duz əlavə edin. Qarışıq 20 saniyə / tərs fırlanma / 4 baxın.
- 68 burger formalaşdırın və 1-ci addımda hazırlanan düyü unu keçir
- 7Kahı yuyun, pomidoru dilimlərə kəsin, avokado filmi.
- 8Pomidor, kahı, avokado və sarğı ilə dadmaq üçün burgerləri çörəkdə silahlandırın.
- 9Bárbara lanraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
647 | 88.4 | 19.5 | 26.3 |
Evalúa y comenta esta receta