Qovrulmuş tərəvəz və noxud ilə cous cous
18 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 kontur Qırmızı bibər
- 1 kontur Kök
- 1/2 kontur Qırmızı soğan
- 1/2 kontur Zucchini
- 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
- 1/4 kontur Limon
- 1 diş Sarımsaq
- 1/2 teaspoons Kimyon
- 1/2 Siz yemək qaşığı Keşniş
- 1/4 teaspoons Torpaq darçın
- 1/4 teaspoons Duz
- 3/4 parç Cous cous
- 1/2 kontur Bulyon (bitki)
- 1/4 teaspoons Zerdeçal
- 1/4 parç Kişmiş
- 200 qram Noxud
- 1/4 parç Badam
- 1 Siz yemək qaşığı Nanə
Instrucciones
7 pasos
- 1Təcrübəli bir ocağın içərisində noxudu su ilə örtülmüş və bişirilənə qədər təxminən 50-60 dəqiqə. Bu vaxt, sobanı 240 ° C-də qızdırın.
- 2Soba yağı qutusuna qoyun. Bibər və soğan kəsilmiş kublara, yerkökü qutulara qoyun və balqabaqlı balqabaq qoyun.
- 31/4 zeytun yağı, duz ilə mövsümlə sprey edin və bərabər şəkildə qarışdırın. Tərəvəzə qədər tərəvəzləri 7 dəqiqədə qarışdıraraq 15 dəq.
- 4Tərəvəz qovrulsa da, kiçik bir qabda zeytun yağı, limon suyu, sarımsaq, kimin, cilantro, darçın və duz ilə mövsüm Ehtiyat.
- 5Toyuq bulyonu, duz və zerdeçal bir qaynar gətirin. Couse sous və kişmişləri böyük bir şriftdə qoyun, isti toyuq bulyonu tökün və qarışdırın, qabı plastik sarğı ilə örtün və 5 dəqiqə istirahət etsin.
- 6İstədiyiniz kimi dadmaq üçün bir az daha çox duz ilə qığılcım, noxud, noxud, noxud, noxud, badam və limon qarışığı əlavə edin. İsti xidmət edin.
- 7Evdə hazırlanmış bulyonu düzəltməyi üstün tutursanız, zeytun yağı ilə bir qazana, yaxşı yuyulduğunuz və kiçik parçalara, sofríe-də təxminən 5 dəqiqə, sonra 1-2 l isti su və qaynadılır. Çarlı və istifadə.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
613 | 107.8 | 22.2 | 12.6 |
Hay que quitar lo del caldo de pollo :)