Qovrulmuş tərəvəz və noxud ilə cous cous

18 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Qovrulmuş tərəvəz və noxud ilə cous cous

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 kontur Qırmızı bibər
  • 1 kontur Kök
  • 1/2 kontur Qırmızı soğan
  • 1/2 kontur Zucchini
  • 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
  • 1/4 kontur Limon
  • 1 diş Sarımsaq
  • 1/2 teaspoons Kimyon
  • 1/2 Siz yemək qaşığı Keşniş
  • 1/4 teaspoons Torpaq darçın
  • 1/4 teaspoons Duz
  • 3/4 parç Cous cous
  • 1/2 kontur Bulyon (bitki)
  • 1/4 teaspoons Zerdeçal
  • 1/4 parç Kişmiş
  • 200 qram Noxud
  • 1/4 parç Badam
  • 1 Siz yemək qaşığı Nanə
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Təcrübəli bir ocağın içərisində noxudu su ilə örtülmüş və bişirilənə qədər təxminən 50-60 dəqiqə. Bu vaxt, sobanı 240 ° C-də qızdırın.
  2. 2
    Soba yağı qutusuna qoyun. Bibər və soğan kəsilmiş kublara, yerkökü qutulara qoyun və balqabaqlı balqabaq qoyun.
  3. 3
    1/4 zeytun yağı, duz ilə mövsümlə sprey edin və bərabər şəkildə qarışdırın. Tərəvəzə qədər tərəvəzləri 7 dəqiqədə qarışdıraraq 15 dəq.
  4. 4
    Tərəvəz qovrulsa da, kiçik bir qabda zeytun yağı, limon suyu, sarımsaq, kimin, cilantro, darçın və duz ilə mövsüm Ehtiyat.
  5. 5
    Toyuq bulyonu, duz və zerdeçal bir qaynar gətirin. Couse sous və kişmişləri böyük bir şriftdə qoyun, isti toyuq bulyonu tökün və qarışdırın, qabı plastik sarğı ilə örtün və 5 dəqiqə istirahət etsin.
  6. 6
    İstədiyiniz kimi dadmaq üçün bir az daha çox duz ilə qığılcım, noxud, noxud, noxud, noxud, badam və limon qarışığı əlavə edin. İsti xidmət edin.
  7. 7
    Evdə hazırlanmış bulyonu düzəltməyi üstün tutursanız, zeytun yağı ilə bir qazana, yaxşı yuyulduğunuz və kiçik parçalara, sofríe-də təxminən 5 dəqiqə, sonra 1-2 l isti su və qaynadılır. Çarlı və istifadə.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
613 107.8 22.2 12.6
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios


  • Hay que quitar lo del caldo de pollo :)

Recetas relacionadas