Quínoa bahar

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa bahar

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 parç Quinoa
  • 1 kontur Xiyar
  • 1 kontur Pomidor
  • 1/2 parç Reyhan
  • 1 çimdikləmək Duz
  • 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Quínoa hazırlamaq üçün: Quinoa-nu köpüklənməyi dayandırana qədər, 1 1/2 stəkan qaynar su ilə bir qazancını dayandırana qədər bir panterdə quinoa quyusunu yuyun, onu 3/2 fincan qaynar və aşağı heath 15 dəq qoymağı gözləyin.
  2. 2
    Yenidən sığınacaqlar və sərin olsun.
  3. 3
    Kiçik kublar xiyar və pomidor yuyun, soyun və doğrayın.
  4. 4
    Mezcar və duz və yağ ilə rahatlıqla geyin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
86 16.8 3.6 1.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas