Mən souflé Italian zapallo "thermomix"

10 INGREDIENTES • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Mən souflé Italian zapallo "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 60 qram Parmezan pendiri
  • 100 qram Soğan
  • 10 qram Zeytun yağı
  • 300 qram Zucchini
  • 1/2 teaspoons Duz
  • 80 qram Bütün süd
  • 100 qram Un (heç bir toz)
  • 2 kontur Yumurta
  • 80 qram Kiler pendir
  • 6 kontur Kağız kif
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Preheat 200 dərəcə C. Cut kiler pendir 6 oxşar kublar üçün soba.
  2. 2
    Parmesan əvvəl 3 sm Küp fincan qoyun və 15 san grate / sürət 7. bir fincan və ehtiyat daxil Pour.
  3. 3
    şüşə soğan qoyun və 5 Saniyə / sürəti 5 əzmək.
  4. 4
    neft əlavə və buxarlanma ilə yardım üçün 5 min / 120 ° C / sürət 1. qoyun qapaq rack bişirmək və splashing qarşısını alır. Eyni zamanda, yağ və qəliblər un. Reserve.
  5. 5
    Courgettes əvvəl 4 sm, duz dalmak və 5 Saniyə / sürəti 5 əzmək daxildir.
  6. 6
    Parmesan pendir, süd, un, yumurta əlavə və 10 sec / sürəti 7 qarışdırılır.
  7. 7
    fərdi formalar daxil qarışıq yarısı Pour və qarışıq qalan, bitir bir pendir kub yerləşdirmək.
  8. 8
    25-30 dəqiqə 200 ° C Bake (və ya qızıl qəhvəyi qədər).
  9. 9
    Siz istifadə edin sufle formalar dərhal xidmət və ya Kurabiye fincan dönüş əvvəl 5 dəqiqə sərin imkan verir.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 17.9 7.6 5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Etiquetas

Recetas relacionadas