Karidesin asan köri

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Karidesin asan köri

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 qram Karides
  • 1/2 bankalar Kokos krem
  • 1 kontur Yeşil soğan
  • 1/4 kontur Qırmızı bibər
  • 1/4 kontur Sarı paprika
  • 1/2 kontur Kök
  • 1/2 diş Sarımsaq
  • 1/2 teaspoons Zerdeçal
  • 1/2 teaspoons Paprika toz
  • 1/2 teaspoons Kimyon
  • 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
  • 1/4 teaspoons Duz
  • 1/4 parç Keşniş
  • 1/2 parç Quinoa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Quínoa konteyner təlimatlarına uyğun olaraq hazırlayın.
  2. 2
    Tam toyuq və paprika doğramaq və bir qazanda bir qazanda bir qazana bir qazana bir qazana qoyun, hər şey yumşaq olana qədər grated sarımsaq və yerkökü əlavə edin, duz və otlar, 1 stəkan qaynar su (hər 4people üçün),Tapar və aşağı istilikdən çıxın.
  3. 3
    Bir tavada zeytun yağı və ehtiyat jeti olan karides.
  4. 4
    Tərəvəz ilə qazancda, hindistan cevizi kremi əlavə edin, yaxşı bir şəkildə həll olunacağını gözləyin və bir azğın bir qarışdırıcı, bəzi tərəvəzlərin parçalanması və beləliklə qalınlıqların qalın olması lazım olduğu qədər qalındır.üstünlük görə daha az.
  5. 5
    Partları qazana xərcləyin, duz yoxlayın, isti və hazır olun.
  6. 6
    Quínoa ilə müşayiət olunan xidmət edin, Cilantro ilə bəzəyin və hazır olun!
  7. 7
    Connie Achurra.Adaped.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
566 71.3 28 19.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas