Ağ lobya və quinoa ceviche
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Ağ lobya və quinoa ceviche](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1266.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 parç Qara lobya
- 1/4 parç Ağ lobya
- 1/4 parç Quinoa
- 1/2 kontur Soğan
- 1/2 kontur Qırmızı bibər
- 1 kontur Limon
- 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
- 1 çimdikləmək Duz
- 1/4 parç Keşniş
Instrucciones
7 pasos
- 1Əvvəlki gündən ağ lobya isladın.
- 2Təxminən 30-40 dəqiqə qaynar suda və ya yumşaq olana qədər ağ lobya bişirin.
- 3Quínoa mükəmməl olması üçün: Kiçik bir süzgəcdən kənar bir süzgəcdə quinoa yuyun, 1/2 stəkan qaynar su ilə bir ollite 1 stəkan quinoa qoyun, qaynat və aşağı istilikdə buraxın,Ümid edirəm ki, 15 dəqiqə və hazırdır
- 4Lələk soğanını, Juliana-da paprika kəsin.
- 5Cilantro doğrayın.
- 6Bütün maddələr, limon, zeytun yağı və duz ilə qarışdırılır, təzə Silantro ilə xidmət edir.
- 7Connie Achurra.Adaped.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.