Qarğıdalı, kale və pomidor ilə tammetrajlı düyü salatı, brokoli krokeettiləri ilə
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Qarğıdalı, kale və pomidor ilə tammetrajlı düyü salatı, brokoli krokeettiləri ilə](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1235.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 parç Qəhvəyi düyü
- 1/2 parç Kale
- 5 kontur Albalı pomidor
- 3/4 parç Dondurulmuş qarğıdalı desg
- 55 qram Brokoli
- 1 kontur Yumurta
- 1/4 parç Haritaları
- 1/4 parç Grated parm pendir
- 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
- 1/4 teaspoons Imrik duz
Instrucciones
5 pasos
- 1Düyü üçün: 1/4 əlavə bakirə zeytun yağı və filialları düyü 2 dəq, dadmaq üçün dəniz duzu və 2 stəkan qaynar su (hər stəkan üçün). Örtmək. Yanğını aşağı salın və 15 dəqiqə bişirin.
- 2Düyü müşayiəti üçün: kale yuyun. 1/4 əlavə bakirə zeytun yağı olan isti bir qızartma qabında souté. Albalı pomidorunu yuyun və kəsin. Dadaşmaq üçün dəniz duzu ilə bol suda qarğıdalı bişirin. Drenaj. Bütün maddələri qarışdırın və xidmət edin.
- 3Croquette üçün: Buxar brokkoli bişirin təxminən 10 dəqiqə ərzində bişirin. ya da yumşaq qədər. Bir qida prosessorunda yumurta, yumurta, qızardılmış çörək və parmesan pendirini toplayın və incə doğranana qədər qarışdırın. Bir qaşıq köməyi ilə kriketləri formalaşdırın. Qalan əlavə bakirə zeytun yağı bir tavada qızdırın, kroketi qoyun və bir spatula ilə düzlənin. Xırtıldayan qədər hər iki tərəfdən bişirin.
- 4Düyü ilə müşayiət olunan xidmət.
- 5Sol Fliman & María José buttazzoni. Uşaqlar yemək. 2016. uyğunlaşdırılmışdır.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 45.1 | 12.6 | 6.9 |
Evalúa y comenta esta receta