Qara lobya quesadillas
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 45 MINUTOS
Cocción
1 hr 35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 kontur Qarğıdalı tortilla
- 1/4 parç Qara lobya
- 35 qram Mozzarella pendiri
- 1/8 kontur Soğan
- 1/8 kontur Qırmızı bibər
- 1/2 kontur Dəfnə yarpağı
- 1.5 kontur Pomidor
- 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
- 1/4 teaspoons Imrik duz
- 1/2 kontur Avokado
- 1/8 kontur Yeşil soğan
- 1/2 Siz yemək qaşığı Keşniş
- 1/2 kontur Limon
Instrucciones
6 pasos
- 1ağ lobya üçün: qara lobya gecə əvvəl islatmaq. Ağ lobya 2/3 soyulmuş və quartered pomidor, örtüyü dəfnə yarpağı və su ilə bir qazan aşağı istilik üzərində 1 saat bişirilir. sızma zeytun yağı bir tavada qızartmaq, sote soğan və qırmızı bibər olun. dəniz duz bir pinch əlavə edin. ağ lobya tender qədər ağ lobya sofrito et və 30 daha dəqiqə bişirilir və ya.
- 2kiçik kublar daxil Avokado MOLER ya cut: guacamole üçün. pomidor qalan kublar daxil Peel, aradan qaldırılması toxum və cut. Yumaq və scallions doğramaq. Wash, quru və cilantro yarpaqları doğramaq. , Maddələr Mix dəniz duz bir pinch və limon şirəsi bir neçə damcı əlavə edin.
- 3kəsik-kəsik mozarella pendiri və pre-bişirilmiş qara lobya ilə dolu bir tortilla qoyun. 5 haqqında dəqiqə üçün üst və yandırmaq başqa bir tortilla qoyun.
- 4soba Sil və altı ədəd tortilla kəsdi.
- 5guacamole müşayiət xidmət üçün.
- 6José María Sol Fliman & Buttazzoni. Uşaqlar yemək. 2016 uyğunlaşdırılmışdır.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 219 | 22.2 | 8.7 | 12.1 |
Exquisita!