Tortilla lobya və kök
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
- 1.5 kontur Yeşil soğan
- 250 qram Yəhudi
- 2 kontur Kök
- 2 kontur Yumurta
- 1/4 teaspoons Duz
- 1/4 kontur Salat
- 1 kontur Pomidor
- 1 kontur Limon
- 1 çimdikləmək Bibər
Instrucciones
4 pasos
- 1maddələr hazırlanması: yuma, qabığı və kublar daxil yerkökü chop; yumurta məğlub etdi.
- 2orta atəşdə bir qazan ildə lobya bişirilir. Çıxarın və əvvəllər döyülmüş Küp yerkökü, scallions və yumurta ilə bir qabda onları təşkil edir. duz və istiot ilə Mövsüm, yaxşı qarışdırılır və kənara.
- 3bir pan istilik qalan neft, təxminən 5 dəqiqə pan və yandırmaq daxil qarışığı tökülür. və ya özünü relizlər qədər. bir boşqab ilə pan əhatə edir və diqqətlə boşqab hazırlanması atmaq pan çevirmək və sonra digər tərəfdən təxminən 3 dəqiqə bişirilir tərk pan geri keçir. ardıcıl qədər.
- 4siyahısı Sonra duz, neft və limon ilə dad kahı və pomidor və mövsüm salat ilə xidmət edir.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato